Студия персонального фитнеса "Адаптация"

«Адаптация» - фитнес-студия с персональным подходом к восстановлению, укреплению и долгосрочному сохранению вашего здоровья.

Наша главная цель: наладить и поддерживать оптимальное самочувствие и мышечный баланс для вашей эффективности в повседневной жизни.

Работа пространства строится на трех сильнейших методиках:
Движении (диагностике опорно-двигательного аппарата; персональных тренировках и занятиях в мини-группах);
Мануальной практике (оздоровительном массаже и МФР);
Психотерапии, как дополнительной проработке внутренних барьеров.

Мы за комплексный подход: от тестирования к стабильным результатам.

➖ Находим причины дискомфорта, болей и неочевидные биомеханические привычки, что влияют на самочувствие. Выстраиваем стратегию работы, исходя из анализа индивидуальных особенностей, асимметрий, хронических перенапряжений, проблем с осанкой, суставами и стопами.

➖ Подбираем экспертного и внимательного специалиста, разбирающегося в биомеханике движения, анатомии, физиологии, обладающего мануальными навыками, с которым Вам будет комфортно работать.

➖ Практикуем классический оздоровительный массаж + методики тренировок, основанные на включении правильных мышечных групп в работу (кинезитерапию, миофасциальный релиз, ЛФК, функциональный/восстановительный тренинг и др). Оцениваем изменения и результаты.

➖ Восстанавливаем физическое состояние после травм, готовим к соревнованиям и повышаем результаты профессиональных спортсменов, поддерживаем оптимальное самочувствие при наличии протрузий, грыж, сколиоза.

Сохраняем здоровье вашего тела, не только сегодня, но в перспективе десятка лет.

От руководителя студии:
«Привет! Меня зовут Алина. Я основательница, идейный вдохновитель и специалист пространства «Адаптация». Если ты здесь, в нашей группе ВК, и ты дочитал всю информацию до конца – это значит одно, что ТЫ и Я всё делаем правильно.

Листай ниже, знакомься с нашим уникальным подходом к работе, и присоединяйся к Адаптации!»

---

Последние новости из группы вк:

[id321036781|руководителя] студии

---

Продолжаем делиться новостями
Тренироваться теперь можно ВДВОЕМ….

со второй половинкой, коллегой, другом/подругой, мамой/папой, сестрой/братом, дочкой/сыном!

Дааа…. Вы тренируетесь в полноценном персональном формате, только с поддержкой и мотивацией от вашего партнера!

Специалист бережно и с учетом ваших индивидуальных особенностей, подбирает комфортную стратегию нагрузок для вас двоих задействуя самое разнообразное оборудование студии. P.s. упражнения могут незначительно отличаться.

Сколько стоит?
- со специалистом - 1200 рублей (с человека);
- с тренером-инструктором - 1000 рублей.

Сколько длится?
Длительность Сплит-тренировки точно такая же, как и обычной тренировки: 60 минут.

Как вписаться?
Разрешение на посещение Сплит-тренировок выдается специалистом ( [id344141891|Александром Поповым] или мной, [id321036781|Алиной Ворониной]) после посещения Первичной консультации и диагностики опорно-двигательного аппарата каждого из участников

Если при осмотре кого-то из пары ☝выявляются серьезные нарушения в работе ОДА - тренировки возможны только в индивидуальном формате.

Если у двоих все хорошо - велком на Сплит-занятия!

Записаться и уточнить ❓можно у нашего админа [id197533078|Вики] или через Сообщения группы!

Ждём на #тренировки@adapta_studio

---